运动与健康的意义是什么啊

作者:健康与运动 发布时间:2025-10-21 04:30 浏览:0
事实是,适度的体育运动,可以使生活和工作充满朝气蓬勃的活力和轻松愉快的乐趣。 可以帮助人们建立生活的规律和秩序,可以提高人体的适应和代偿机能。增加对疾病的抵抗力。。。总之,运动可以使人健全体魄,防病防老,延长寿命。 "一身动则一身强","运动是健康的真正源泉"。运动更是健康长寿之本。