运动与健康

作者:健康与运动 发布时间:2025-10-21 04:30 浏览:0
7、运动可以放松肌肉的紧张,并通过肌肉给骨骼组织以刺激,促进骨骼中钙的储存。8、运动使内分泌系统保持生理平衡,使垂体、胰腺、肾上腺更有效能。9、运动增加耐力,延迟疲劳发生。10、运动使脑组织获得电能,自主神经和不自主神经得到更好的平衡。还有其它很多益处,总之,就是有益健康。唯一要注意的是...